★休日の朝は、たっぷりのフルーツを食べて始まる

●いつも仕事がある時の朝食は、コーヒーだけで済ます事が多い。
　これから仕事と思うと、何故か食欲がないんだよな。（緊張感？）
　本当は、朝はしっかり食べた方がいいんだろうな。

●これが、休日となるとリラックスして、朝のストレッチと軽い筋トレの後は、お腹が空いて沢山食べられるな。
　この日は、お盆に準備した果物の一部まで出してもらって、充実した朝食となった。