★禁酒、断酒、節酒？のその後

●この本（https://arakuro.ti-da.net/e11867125.html）を読んだおかげで、３週間お酒を飲まない生活をしてみた結果、以下のようになっている。

●全く飲まなくなった訳ではなくて、月に３日程度は量は少ないけどアルコールを嗜んでいる。
　カミさんの方は相変わらず晩酌を楽しみにしているので、たまには付き合っている。

●お酒を我慢している感覚はなくて、冷蔵庫を開けて缶ビールを見ても何も感じなくなった。飲まない事が普通になった？

●飲み会の雰囲気は好きだし、全く飲まないのも寂しいし、たまには飲めるかどうかの確認をしたくなる。
　普通に飲めるけど、翌日は体調が思わしくなくて、またしばらく飲まなくなる。

●体重は激減する事を期待したけど、わずかに減っただけで、それほど変わらない。
　お酒の代わりに？甘い物が欲しくなったようで、アイスやチョコレートを以前より食べるようになったのがいけないかも。

●とりあえず今月、人間ドックがあるので、その結果を見て、お酒を飲むペースを考えようかな。
　百薬の長とも言うしね。（飲兵衛の言い訳？）