★ビールの美味しい季節に禁酒を始めた

●最近は定例のモアイ（単なる飲み会？）も休止中だし、職場で飲む機会も無くなって、家飲みが多くなっていた。

●以前に読んだ本、「３週間お酒を止めれば、一生止められる」で、24日間もお酒も飲まないで、体調の良さを実感した。

●結局、また飲み始めたけれど、あの頭スッキリ、朝まで熟睡の生活に戻りたくて、再度禁酒を始めた。

●一週間が過ぎたけれど、帰宅後の最初の一杯は炭酸水を飲む事が習慣となった。
　禁断症状？は特にないけど、夜はとても眠くなり、昼間は甘い物が欲しくなる気がする。

●まぁ、しばらく禁酒を続けてみて、体調がどうなるのか様子を見ようと思う。